平性食物：五谷类：粳米，玉米，大豆，黑豆，菜子油，大豆油。
鱼肉类：猪肉，牛肉，鸡肉，鹅肉，鲤鱼，鳗钍，鱼翅，贝类，乌贼，海参。
蔬果类及其他：芥菜，空心菜，甘地菜，甘薯，马铃薯，芋头，芝麻，胡萝卜，橄榄，豌豆，苋菜，甘蔗，苹果，枇杷，杨桃，葡萄，柳丁，莲子，牛奶，芡宝，燕窝，枸杞，可可，大枣，李，梅。
温性食物：五谷类：糯米，高梁，花生油。
鱼肉类：羊肉，虾、鳝鱼。
蔬果类及其他：生姜，蒜（熟），葱，韭菜，木瓜，龙眼，石榴，山楂，荔枝，桃，杏，栗子，樱桃，饴糖，咖啡，醋，柳莲，巧克力。
热性食物：辣椒，芥茉，生蒜，花椒，胡椒，龙眼干，麻油，烈酒，油炸物，炒炸花生。
凉性食物：五谷类：小米，大麦，薏苡仁。
蔬果类及其他：油菜，丝瓜，莴笋，菠菜，冬瓜，茄子，芹菜，香菇，白木耳，豆腐，菱角，莲藕，橙，梨，白萝卜，香瓜，柠檬。
寒性食物：五谷类：小麦。
鱼肉类：鸭，蟹，蛤蚌。
蔬果类及其他：茭白，竹笋，海带，大白菜，洋菜，豆鼓，荸荠，葡萄柚，橘，椰子，西瓜。
注：花生 （生）：性平 莲藕（生）：性寒
（油炸）：性温 （熟）：性凉
茶（红茶）：性凉 蒜 （生）：性热
（绿茶）：性寒 （熟）：性温
